Juji-gatame (Дзюдзи-гатаме)

Что это

Juji-gatame (十字固) — «крестовое удержание», классический armbar. Вы лежите поперёк соперника, его рука между вашими ног, бёдра сжимают плечо, медленно выпрямляете локоть.

Один из самых узнаваемых приёмов ne-waza в дзюдо и грэпплинге.

Контроль

• Бёдра тяжёлые на плечо — соперник не вытягивает руку.
• Колени сжаты — рука не «выскальзывает».
• Пятки на живот/бедро партнёра — стабильная база.
• Давление медленное, только после полной фиксации.

Контр-переводы начинаются, если вы сели слишком высоко или не контролируете запястье.

Этика

Tap — немедленная остановка. Удержание «ещё секунду» после сдачи — нарушение кодекса tatami и доверия на tatami.

Juji-gatame (Kodokan / IJF)

Cross armlock / armbar — ноги tori «крестом» на плече uke, бёдра тяжёлые, локоть выпрямляется медленно.

• Контроль запястья; пятки на бедре/животе uke.
• В Kodokan — базовый kansetsu-waza; в BJJ — «armbar» (тот же принцип, другой контекст правил).
• Контр: stack, roll, grab own lapel — в ne-waza bjj и judo разные разрешения.

Tap = немедленная остановка; задержка после tap — нарушение доверия и этики tatami.

Частые вопросы

Чем juji-gatame отличается от ude-garami?

Juji-gatame — крестовый armbar с контролем между ног; ude-garami — перекрут локтя из других позиций. Оба относятся к kansetsu-waza.

Можно ли тренировать armbar без партнёра?

Базовую механику — на мешке или с тренером. Полноценный контроль и безопасность — только на tatami с партнёром и tap.

Juji-gatame — ippon?

Да, при сдаче uke или при потере сознания в shime (не относится к armbar — только локоть).

Почему «juji»?

十字 — «крест»; ноги tori образуют крест на теле uke.

Источники (JP / EN): Kodokan · IJF · BJJ parallel: armbar from mount/guard