Знания · Дзюдо
Дзюдо
Справочник техник спортивного дзюдо: ukemi, kuzushi, tachi-waza, ne-waza, shime-waza.
Основы
ФундаментTachi-waza
Броски в стойкеБольшой внешний подхват — классика 40 приёмов.
Большой бросок через бедро — основа боковых бросков.
Бросок через плечо — символ атакующего дзюдо.
Бросок внутренним бедром — техника высокого уровня.
Бросок через блокирующую ногу — классика ashii-waza.
Подметание бедром — мощный боковой бросок.
Подметание движущейся ноги — timing и лёгкость.
Малый внутренний подхват — атака ближней ноги.
Большой внутренний подхват — дальняя нога.
Малый внешний подхват — зеркало kouchi.
Бросок с подпрыгиванием бедра — взрывной goshi.
Бросок «на плечо» — shoulder wheel.
Подметание колена — классика ashii-waza.
Блокировка стопы + подтягивание — «сапог».
Плавающий бросок через бедро — лёгкий koshi-waza.
Большой внешний сброс — otoshi, не gari.
Контратака на osoto-gari — gaeshi.
Контратака на ouchi-gari.
Малый внешний крюк — gake, не gari.
Подтягивание + бедро — tsurikomi-goshi.
Подметание обеих ног при шаге.
Подметание + подтягивание — «летающий» ashii-waza.
Плавающий сброс — минимум силы.
Бросок через бедро сзади — rear hip.
Одноручный/классический seoi — соревновательный стандарт.
Двуручный seoi — morote захват.
Контр на kouchi-gari.
Большой внешний крюк — отличие от ko-soto-gake.
Уход от uchi-mata — sukashi counter.
Обмотка с kouchi — makikomi-waza.
Обмотка с osoto — мощный makikomi.
Обмотка с uchi-mata.
Большое внешнее колесо — guruma.
Большое внутреннее колесо.
Hip wheel — бросок с вращением на бедре (Gokyo dai-nikyo).
Lifting hip throw — подъём за пояс (Gokyo dai-sankyo).
Leg wheel — колесо на колене uke (Gokyo dai-sankyo).
Scoop throw — подхват бёдер (Gokyo dai-yonkyo).
Shifting hip — контр-бросок через бедро (Gokyo dai-yonkyo).
Major wheel — большое колесо через живот/бёдра (Gokyo dai-yonkyo).
Corner drop — сброс в угол (Gokyo dai-gokyo).
Sutemi-waza
Броски с падениемБроски с падением атакующего на спину или бок.
Круговой sacrifice throw — классика ma-sutemi.
Угловой sacrifice throw — подхват с падением.
Valley drop — сброс через бедро с падением на бок.
Втягивание и переворот — sutemi gaeshi.
Боковой сброс — yoko sutemi.
Обратный бросок — rear sacrifice.
Spring wraparound — hane-goshi + makikomi (Gokyo dai-yonkyo).
Outer wraparound throw (Gokyo dai-yonkyo).
Floating technique — боковой sutemi (Gokyo dai-gokyo).
Side separation — разделение и бросок (Gokyo dai-gokyo).
Side wheel — контр-бросок боком (Gokyo dai-gokyo).
Side hook — подсечка с падением (Gokyo dai-gokyo).
Ne-waza
Партер · удержанияПартерская борьба — удержания, переводы, болевые.
Боковое удержание — база контроля в партере.
Удержание с четырёх сторон сверху — доминирующая позиция.
Боковое удержание с четырёх сторон — side pin.
Прямое удержание сверху — north-south в дзюдо.
Модифицированное kesa-gatame — kuzure.
Удержание головы и руки — osaekomi-waza Kodokan.
Reverse scarf hold — обратное kesa-gatame.
Modified upper four corner hold.
Floating hold — удержание одной ногой.
Rear hold — удержание сзади через руку.
Kansetsu-waza
Болевые на суставыБолевой на локоть — классический kansetsu-waza.
Крестовый болевой — ude-hishigi-juji-gatame (Kodokan 2/10).
Болевой «рука на руке» — запястье у плеча.
Болевой коленом — hiza-gatame на локоть.
Болевой под мышкой — waki-gatame.
Болевой на живот — hara-gatame.
Болевой ногой — ashi-gatame на локоть.
Болевой на кисть/локоть — te-gatame.
Треугольный болевой — sankaku + локоть.
Болевой на колено — leg entanglement.
Shime-waza
УдушенияОбнажённое удушение — rear naked в gi.
Удушение sliding collar — классика shime-waza.
Обратный крестовый удушение — reverse juji jime.
Normal cross strangle — стандартный juji-jime.
Half cross strangle — односторонний juji.
Triangle strangle — удушение ногами.
Single wing strangle — одностороннее удушение сзади.
One-hand strangle — односторонний захват ворота.
Two-hand lapel strangle — оба ворота кулаками.
Sleeve wheel strangle — предплечья вокруг шеи.
Thrust strangle — толчковое удушение воротами.
Body scissors strangle — удушение ногами торса.